人民日报推荐:修炼更好自己的9个方法(建议永久收藏)|观焦点

2023-05-20 22:16:35 来源:富书

文|麦向葵(富书专栏作者)

人生是一场永无止境的修行,在起起伏伏的境遇中,不断地去推翻自己,重塑自己,才会遇见更好的自己。


(相关资料图)

正如刘墉所说, 人生的乐趣就在此,不断攀岩,不断修炼,不断完善,才会寻找到心中的太阳。

修炼后如破茧成蝶,过程艰难,过后却宛如新生。

那如何修炼更好的自己呢?《人民日报》推荐这9个好方法,建议你永久收藏,并实践起来。

修炼外表

著名主持人杨澜说, 没有人愿意透过你邋遢的外表,去发现优秀的内在。

她曾跟大部分人一样,认为实力排第一,实力才会让一个人所向披靡,然而被现实啪啪打脸。

一次在英国面试,成绩优异的杨澜不曾想到被拒,面试官给的原因是穿着随意,与优秀的简历描述不相符。

散着头发、裹住睡衣的她来到咖啡厅看到面容精致的老太太才醒悟,衣着得体、外表干净利落是对别人的尊重。

后来,面试一家大牌化妆品公司,她得体的着装打扮赢得了高分,终于被录取。

心理学上有个著名的概念,叫“首轮效应”,即初次见面,只需30秒,就能给对方留下深刻的印象,而这30秒是通过外表来决定的。

第一印象一旦产生,就形成固有模式,在日后的交往中很难改变。

诚然,外表是我们和外界沟通第一语言,是你内在的体现。

修炼外表是对别人的尊重,也是对自己的温柔。

修炼谈吐

知乎有个问题:“最能反映一个人的真实修养是什么?”

其中一个高赞回答是:“谈吐,谈吐不凡的人让对方如沐春风,是最能反映一个人的真实涵养。”

一线明星胡歌在娱乐圈的口碑极好,黑粉也非常少,这与他的得体谈吐是分不开的。

一次颁奖礼上典礼上,当他得知击败年长的李雪健获得双料视帝,但并没有立即上台领奖。

而是走到李雪健老师面前,深深地鞠一躬说,晚辈受之有愧。

并且上台发表获奖感言时说,“李雪健老师德高望重,只带了一个随行人员,而自己带了三个,很惭愧。”

他的谦卑和对长辈的尊重赢得了台下的阵阵掌声。

想起一句话, 一个人的谈吐,透露着他的层次和修养。

有的人一张嘴就会不经意把人得罪,足以磨灭之前积累的好印象。

而温文尔雅的人,时时刻刻注意说话分寸,懂得照顾他人的感受。

修炼举止

阿德勒在《自卑和超越》中说,我 们只要留心观察一个人的行为举止,就能了解这个人。

比如:想了解一个人是否礼貌待人,观察他的行为就一览无余。

著名画家郑子恺随着名气增大,拜访者也随之增加,他更加注意自己的言行举止。

每次来客人,他协同全家一同迎接客人。

客人进门前,主动问好,请对方入座,端茶倒水都用双手递送。

正是这种彬彬有礼,让他获得了极高的业界声望。

在这种言传身教之下,子女们也继承了优良的作风。

俗话说, 礼貌是人类共处的金钥匙。

得体的举止,既让别人愉悦,也让自己收获机会。

从日常着手,注意言行举止,遇见更美好的自己。

修炼品性

富兰克林是美国著名的科学家,深受人们的爱戴和尊敬。

但是在早年,他的性格孤僻,难以与人合作。

为了改变,他制定了13条美德的修养,真诚、正义、谦逊、节制、缄默、勤奋、有序、决心、节俭、中庸、整洁、冷静、节欲。

一周修炼一项,13周为一周期,一年重复4次,没有做到或者做不好的用铅笔作记号。

虽然遇到很多困难,但是经过长期修炼,他日臻完美,也铺就了一条成功之路。

有句话说, 品行是成功人生的一个重要资本。

品性不端的人,赢得暂时,赢不得一世。

为人正,自会受到尊重;品性好,上天自会庇护。

保持真诚和善良,心存善念,乐于助人,都是在无形中,为自己积福报,给自己带来意想不到的好运气。

修炼情绪

有研究显示:情绪稳定的人,更容易感到幸福和满足,也更容易获得较好的人际关系。

而情绪暴躁的人,是一颗炸弹,害人又害己。

看到一则让人瞠目结舌的视频。

小孩发高烧着急去医院,娃爸嫌电梯太慢,用脚狠狠踢电梯。

电梯到3楼时,他没有忍住,再次踹了一脚。

结果,电梯坏了,全家被困在电梯里。

心理学家费斯汀格说, 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

影响我们情绪的大部分不是事情本身,而是大脑中的观点和信念。

改变思维模式,把关注力放在自身,拥抱积极思维。

积极的情绪,就犹如前行路上的灯塔,照耀我们前行,在迷雾中能够寻找到幸福。

修炼心态

当你事业处于低谷,婚姻中对方出轨,母亲癌症,这三层困境袭来,你会怎么办?

是唉声叹气,不断抱怨,一蹶不振?还是调整心态,积极面对?

估计很多人会选择前者,因为前者不费吹毛之力,只用出一张嘴,而后者,面对极大的挑战。

我的同事小艾选择了后者。

母亲胃癌晚期,被医院下了死亡单。

在她奔波于医院和单位时,老公提出离婚,因为他不想继续过没有激情的生活,爱上了年轻的姑娘。

天有不测风云,单位效益不好,薪水也缩了快一半。

她悲痛欲绝过,但没有沉溺,调整心态,一个个地去攻破难关。

有一句话说,那些打不倒你的,终将成就你。

任何时候,困难是福还是祸完全取决于你如何去调整自己的心态。

只有调整好心态,找到前行的力量,才会越过荆棘,重见光明。

修炼能力

能力是基础,铺就成功之石。

有实力的人,披荆斩棘,一路向前,但实力和能力不是一蹴而就,而是日积月累的结果。

作家李筱懿因出版《灵魂有香气的女子》被人们熟知,8年里出版了8本畅销书。

她的写作能力离不开日复一日的努力,每天4:45起床读书写作,365天无间断,平均每天写2500字。

甚至在化妆间隙,抓住一分一秒进行阅读,每天至少输入4万字,让她的创作灵感源源不断。

罗振宇说, 能力是一种韧性。

往往成功的人是特别能坚持的人。

在坚持中去不断磨练,不断地去提升自己的核心竞争力,才能站稳脚尖。

用实力行走世间的人,前途一片光明。

修炼思维

清华才女李一诺接受采访时说,对她影响最深的人是妈妈,因为妈妈改变她思维认知。

初中时,她是一个多愁善感、容易焦虑的人,常常会有各种担心。

一次,她哭着对母亲说:“妈,你看,我们改变社会就像蚂蚁啃骨头,但是社会改变我们,就像骨头砸蚂蚁一样。”

面对女儿的困惑,母亲抚摸着她的头说:“其实呢,大环境我们改变不了,但是我们能创造小环境。

你看,这是一个房间,外面下着大雪,我们在屋里生一个炉子,屋里就会暖和。”

同一种事件,换个角度,会有柳暗花明又一村的豁然开朗。

马克·吐温曾说, 改变你的想法就是改变你的世界。

确实,不同的思维模式带来不同的结果。

面对人生的坎坷和困难,我们不妨换个思维角度去思考,也许很快就会解决问题。

所有困难的背后,都是蕴含成长的路。

修炼格局

董明珠刚进入格力时,格力只是2000万的组装厂。

吃苦耐劳的她是销售冠军,薪水到达上百万。

当公司面临着危机,销售员集体辞职,董明珠被任命为经营部长,薪水却只有几万。

面对上百倍的落差,一般人都难以接受。

但她却说:“没有公司就没有我。”

渐渐地,她带领员工走出了困境,迈过一道道坎坷。

正是这种格局,在她的带领下,格力成为知名企业,并跻身世界500强。

有句话说, 你的格局决定你的现状,决定你的结局。

格局小的人,眼界狭隘,只看到眼前的蝇头小利,得不到长远的发展。

而格局大的人,有开阔的心胸,不贪图眼前的利益,未来的路自然辽阔。

张德芬说 :“人生不是一场物质的盛宴,而是一次灵魂的修炼,使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。 ”

在修炼中,我们遇到更美好的自己。

愿你从小事做起,把自己修炼成想要的模样。

作者简介:麦向葵,富书作者,向上生长,向下扎根,遇见更好自己,图书《好好生活》正在热销中,和500万人一起升级生活认知,本文:富小书,你身边最好的闺蜜,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究 注:本文章图片来源网络,如有侵权,请联系删除

标签:

Copyright ©  2015-2022 亚洲快报网版权所有  备案号:豫ICP备20022870号-9   联系邮箱:553 138 779@qq.com