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1、鸡蛋富含蛋白质（清蛋白），人体吸收率极高，是营养价值高的食品。

2、感冒多为病毒感染所致，与吃鸡蛋没有直接的关系。

3、 之所以有人说感冒了不宜吃鸡蛋，那是因为人在感冒发热时消化功能受一定影响，吃煮的鸡蛋不好消化。

4、 但是更换烹饪方法，如蒸鸡蛋羹、蛋花汤还是适合感冒的人食用的。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。